Yoga for Life
Yoga for Life er et enkeltmannsforetak som tilbyr forskjellige yogakurs både i Arendal og på Fevik. Yoga for Life driver med:
-
Hatha yoga: praktiseres i våre dager for å oppnå god helse og vitalitet. På sanskrit betyr ha sol, og tha betyr måne.
-
Fysisk øvelser: mykner opp kroppen, samtidig som de stimulerer organene og deres funksjoner.
-
Pustøvelser: gjennom enkle øvelser kan du etter hvert få tilbake en mer naturlig og fri pust.
-
Massasje: du vil få lett massasje av pannen med ulike oljer under avspenning og meditasjon.
-
Avspenning: virker inn både på kropp og sinn.
-
Meditasjon: har positive fysiske virkninger og gir samtidig mer klarhet og perspectiv.
-
Tratak (Lysmeditasjon): det betyr intens konsentrasjon.
Hva er YOGA?
Yoga er en kombinasjon av vitenskap, fysisk disiplin og praktisk filosofi og betraktes som et fullstendig livsstilssystem. Det hadde sin opprinnelse i India for tusenvis av år siden, men selv om det er svært gammelt, er det like aktuelt i vår moderne tid.
Ordet Yoga betyr forening, eller å føre sammen. Yoga fører sammen sinnet, kroppen og ånden.
Yoga hjelper deg til å finne indre fred i en travel hverdag, og har metoder som gjør at du slipper litt taket i tankene. Yoga kan gi deg mer kontakt med den dypeste gleden, og gjøre livet mer meningsfylt.